diff --git a/src/plugins/built_in/social_toolkit_plugin/plugin.py b/src/plugins/built_in/social_toolkit_plugin/plugin.py
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--- a/src/plugins/built_in/social_toolkit_plugin/plugin.py
+++ b/src/plugins/built_in/social_toolkit_plugin/plugin.py
@@ -152,9 +152,11 @@ class PokeAction(BaseAction):
     action_require = ["当需要戳某个用户时使用", "当你想提醒特定用户时使用"]
     llm_judge_prompt = """
     判定是否需要使用戳一戳动作的条件：
-    1. 用户明确要求使用戳一戳。
-    2. 你想以一种有趣的方式提醒或与某人互动。
-    3. 上下文明确需要你戳一个或多个人。
+    1. **关键**: 这是一个高消耗的动作，请仅在绝对必要时使用，例如用户明确要求或作为提醒的关键部分。请极其谨慎地使用。
+    2. **用户请求**: 用户明确要求使用戳一戳。
+    3. **互动提醒**: 你想以一种有趣的方式提醒或与某人互动，但请确保这是对话的自然延伸，而不是无故打扰。
+    4. **上下文需求**: 上下文明确需要你戳一个或多个人。
+    5. **频率限制**: 如果最近已经戳过，或者用户情绪不高，请绝对不要使用。
 
     请回答"是"或"否"。
     """