优化私聊PFC的prompt构建

大大缩减的planner的prompt，细化了checker和聊天的prompt，无代码层面改动，私聊交互更加自然

src/plugins/PFC/action_planner.py

@@ -244,7 +244,7 @@ class ActionPlanner:
                         last_action_context += f"- 该行动当前状态: {status}\n"
 
         # --- 构建最终的 Prompt ---
-        prompt = f"""{persona_text}。现在你在参与一场QQ聊天，请根据以下【所有信息】审慎决策下一步行动，可以发言，可以等待，可以倾听，可以调取知识：
+        prompt = f"""{persona_text}。现在你在参与一场QQ私聊，请根据以下【所有信息】审慎且灵活的决策下一步行动，可以发言，可以等待，可以倾听，可以调取知识：
 
 【当前对话目标】
 {goals_str if goals_str.strip() else "- 目前没有明确对话目标，请考虑设定一个。"}
@@ -259,24 +259,19 @@ class ActionPlanner:
 【最近的对话记录】(包括你已成功发送的消息 和 新收到的消息)
 {chat_history_text if chat_history_text.strip() else "还没有聊天记录。"}
 
---- 行动决策指南 ---
-1.  **仔细分析【上一次行动的详细情况和结果】**。如果上次行动是 direct_reply 且因“内容与你上一条发言完全相同”或“高度相似”而被取消(status: recall)，那么【绝对不要】立即再次规划 direct_reply。在这种特定情况下，你应该优先考虑 wait (等待用户的新回应) 或 rethink_goal (如果对话似乎因此卡住了)。
-2.  结合【当前对话目标】和【最近的对话记录】来判断是否需要回应、回应什么。如果【最近的对话记录】中有新的用户消息，通常需要 direct_reply。如果上次行动成功，或者上次失败的原因不是重复，可以根据对话内容考虑 direct_reply。
-3.  注意【时间和超时提示】，如果对方长时间未回复（例如在 timeout_context 中提示），end_conversation 可能更合适。
-4.  只有在你确信需要发言（比如回应新消息、追问、深入话题），并且上一次行动没有因重复被拒时，才应优先选择 direct_reply。
-
---- 可选行动类型 ---
-fetch_knowledge: 需要调取知识，当需要专业知识或特定信息时选择
-wait: 等待对方回复（尤其是在你刚发言后、或上次发言因重复被拒时、或不确定做什么时，这是较安全的选择）
-listening: 倾听对方发言，当你认为对方发言尚未结束时采用
-direct_reply: 直接回复或发送新消息，允许适当的追问和深入话题，**但是请务必遵守上面的决策指南，避免在因重复被拒后立即使用，也不要在对方没有回复的情况下过多的“消息轰炸”或重复发言**
+------
+可选行动类型以及解释：
+etch_knowledge: 需要调取知识，当需要专业知识或特定信息时选择，对方若提到你太认识的人名或实体也可以尝试
+wait: 暂时不说话，等待对方回复（尤其是在你刚发言后、或上次发言因重复、发言过多被拒时、或不确定做什么时，这是较安全的选择）
+listening: 倾听对方发言，当你认为对方话才说到一半，发言明显未结束时采用
+direct_reply: 直接回复或发送新消息，允许适当的追问和深入话题，**但是避免在因重复被拒后立即使用，也不要在对方没有回复的情况下过多的“消息轰炸”或重复发言**
 rethink_goal: 重新思考对话目标，当发现对话目标不再适用或对话卡住时选择，注意私聊的环境是灵活的，有可能需要经常选择
-end_conversation: 决定结束对话，对方长时间没回复或者当你觉得谈话暂时结束时可以选择
+end_conversation: 结束对话，对方长时间没回复或者当你觉得对话告一段落时可以选择
 
 请以JSON格式输出你的决策：
 {{
     "action": "选择的行动类型 (必须是上面列表中的一个)",
-    "reason": "选择该行动的详细原因 (必须解释你是如何根据“上一次行动结果”、“对话记录”和“决策指南”做出判断的)"
+    "reason": "选择该行动的详细原因 (必须有解释你是如何根据“上一次行动结果”、“对话记录”和自身设定人设做出合理判断的，如果你连续发言，必须记录已经发言了几次)"
 }}
 
 注意：请严格按照JSON格式输出，不要包含任何其他内容。"""